تعريف رياضتي الفول كونتاكت و اللايت كونتاكت

تعريف رياضة الفول كونتاكت:



الفول كونتاكت هي رياضة تجمع بين رياضة الملاكمة الانجليزية و رياضـــة الكاراتيه و التي لا تسمح بالضرب إلا فوق الحزام و قد ظهرت رياضـــــــــة الفول كونتاكت سنة 1973 م على يد " مايك اندرسون " فــــي الولايات المتحدة الأمريكية حيت اجري أول لقب عالمي سنة 1973 م . عقبة تأسيس أول اتحاد عالمي لهاته الرياضة اسم واكو . و تعتبر رياضــة الفول كونتاكت جمع بين القـــــوة الروحية و النفسية للفنون القتالية و القـــوة البدنية للملاكمة الانجليزية . و يشترط في ممارسي هده الرياضــــــة درجة عالية من التحكم بالذات و الشجاعة و العزيمة القوية و الليونة و اللياقة البدنية العالية و كل هدا إلى جانب القــــــــــــوة و السرعة و الذكاء .وهي كذلك رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كـــل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني ( بالنقط ) أو بالضربة القاضية ، ويستعمل المتباريان لهذا الغــــــرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم علــــى المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام )

تعريف رياضة اللايت كونتاكت:


رياضة اللايت كونتاكت هي رياضــــــة تشبه إلى حد كبير رياضة الفول كونتاكت إلا أنها تختلف عنها في بعض الأمور . حيث تعتبر رياضــــة اللايت كونتاكت تقنية الالتحام أو الاتصال الخفيف لانه لا يسمح إسقاط الخصم بالضربة القاضية أو استخدام المرفق للقــــوة بالركل أو اللكم و يسمح فيها الاشتباك وكما يسمح الركل و اللكم من فوق الحزام و يمنع إمساك الخصم أو الضرب بالكوع و الركبة.
أوجه التشابه بين الرياضتين :
- تجرى المباريات على بساط أرضــــــــي ( 7 م * 7 م ) في رياضة اللايت كونتاكت
- تحمل الضربات على نفس الأهداف لكن بدون التركيز على القوة في رياضة اللايت كونتاكت مع الحفاظ على التسلسل الحركي
- جعل الخصم خارج إطار المبارزة بالتفوق التقني فقط حيت تمنع الضربة في رياضة اللايت كونتاكت القاضية ويعاقب عليها عند العمد بالإقصاء
- يحكم القضاة على المباراة باعتبار المؤشرات التالية : الدقة + السرعة + الفعالية + التنوع التقني + الجمالية
الضربات المستعملة عموما في كلا الرياضتين هي:
* 1ـ بالأيدي: الضربة المباشرة- الضربة الإقلاعية- الضربة الدائرية
* 2ـ بالأرجل: الضربة الأمامية- الضربة الجانبية- الضربة الدائرية- الضربة الخلفية- الضربة المرتدة- ضربة المطرقة
* 3ـ الأهداف المسموح بها:
ـ الراس: وجه - جانب - الذقن
ـ الجدع :الصدر و الجانب
ـ الساق:حركة الجر على ان لا يتجاوز مستوى واقي القدم
الاهداف الغير مسموح بها * 4ـ
ـ اعلى الراس
ـ الجدع والخلف
ـ اعلى الكتفين
ـ الرقبة من جميع الاتجاهات
ـ تحت الحزام
* 5ـ المعدات الوقائية المستعملة اثناء المبارات:
ـ جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة
ـ سروال طويل بحزام مطاطي عريض
ـ واقي الرأس للهواة
ـ القفازات القتالية
ـ أربطة اليدين
ـ واقي المقتل
ـ واقي الساق
ـ واقي الرجل
ـ واقي الصدر بالنسبة للإناث
* 6ـ اوزان رياضة الفول كونتاكت:
- الإناث: ( -48 كلغ/52 كلغ/56 كلغ/60 كلغ/65 كلغ/70 كلغ/+70 كلغ )
- الذكور: (-51 كلغ/54 كلغ/57 كلغ/60 كلغ/63.5 كلغ 67 كلغ/71 كلغ/75 كلغ/81 كلغ/86 كلغ/91 كلغ/+91 كلغ )
* 7ـ اوزان رياضة اللايت كونتاكت
الإناث : ( -50 كلغ/55 كلغ/60 كلغ/65 كلغ/+65 كلغ )

الذكور : (-57 كلغ/60 كلغ/63 كلغ/69 كلغ/74 كلغ/79 كلغ/84 كلغ/89 كلغ/+89 كلغ )

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نسيم حميد | برنس الملاكمة الفخور بإسلامه و أشياء أخرى في هذا التقرير

خبيب نورماغوميدوف يتبادل الهدايا مع النجم كريستيانو رونالدو